SOY INÉS BÁRCENAS, PSICÓLOGA Y PSICOTERAPEUTA, ESTOY AQUÍ PARA ACOMPAÑARTE EN TU CAMINO DE BÚSQUEDA INTERIOR.
Soy psicóloga general sanitaria y psicoterapeuta experta en terapia psicodinámica, terapia humanista, análisis existencial y EMDR. También soy docente universitaria y divulgadora en redes y medios audiovisuales.
Llevo más de diez años atendiendo a personas en consulta, aunque mi interés por el ser humano y por ayudar a aquellos que sufren me ha acompañado desde que tengo memoria. Vivo mi profesión como una verdadera vocación y mi manera de trabajar en terapia se fundamenta en el respeto, el trato personal y humano, el cariño, la cercanía y la dedicación a mis pacientes.
Igualmente, mi interés por la psicología, la antropología, la filosofía y la sociología me ha permitido desarrollar mi carrera académica y docente, colaborando como profesora e investigadora en distintas Universidades.
Creo firmemente que conocer y saber cómo atender nuestras heridas emocionales nos hace libres y tiene un efecto transformador a nivel individual y social. Por ello divulgo en redes y en medios, tratando de hacer accesible y aplicable el conocimiento sobre psicología y psicoterapia.
“CUANDO YA NO SOMOS CAPACES
DE CAMBIAR UNA SITUACIÓN,
NOS ENFRENTAMOS AL DESAFÍO DE CAMBIARNOS A NOSOTROS MISMOS”
VIKTOR FRANKL
“CUANDO YA NO SOMOS CAPACES
DE CAMBIAR UNA SITUACIÓN,
NOS ENFRENTAMOS AL DESAFÍO DE CAMBIARNOS A NOSOTROS MISMOS”
VIKTOR FRANKL
MI CAMINO HASTA AQUÍ
Estudié psicología en la Universidad San Pablo CEU de Madrid y mi interés por la psicoterapia psicodinámica y humanista me llevó a formarme como psicoterapeuta en estas especialidades en la Universidad de Edimburgo.
Antes de comenzar mis estudios en Escocia pasé un año en Cambridge formándome como terapeuta y perfeccionando mi inglés para poder estudiar y ejercer en esta lengua.
Pasé dos años estudiando, investigando y atendiendo pacientes en Edimburgo en Hope Park Counselling Center y en la NHS (Seguridad Social británica) a la vez que experimentaba lo que es la terapia en mis propias carnes con mi querida terapeuta, ya que en esta profesión uno no puede llevar a nadie allá donde no haya estado antes.
A mi regreso a España, comencé a trabajar en la Consulta del Doctor Carlos Chiclana y en el Centro Engramas, dirigido por la Doctora Maribel Rodriguez. Ambos fueron profesores míos durante la carrera y han sido mis guías y mentores. Igualmente he trabajado en la Ruber Internacional y en la actualidad trabajo de forma presencial en Consulta Velázquez en Madrid y de forma online en mi consulta Áurea Psicoterapia.
En estos años he desarrollado mi labor investigadora y docente en el Grado en Psicología y en el Máster General sanitario de la Universidad Francisco de Vitoria y en la actualidad doy clases en la UNIR.
En 2018 creé Necesito Terapia junto a otros profesionales de la salud mental, una asociación que se dedica a hacer accesible la terapia a personas que atraviesan dificultades económicas. Como presidenta de esta asociación mi objetivo es crear una sociedad mejor y más justa a través de mi trabajo.
Mi interés y curiosidad por mi profesión me han llevado a participar en numerosos medios audiovisuales desde los cuales divulgo conocimientos sobre psicología y salud mental. En los últimos años he sido colaboradora del programa Vodafone Yu en Europa FM y he presentado el podcast Adictos y Neuróticos junto a Sofía Cristo, así como el Podcast de Necesito Terapia.
En la actualidad realizo consulta online desde mi residencia en Aranjuez, donde vivo con mi marido y mi hija. Semanalmente acudo a Madrid para pasar consulta de forma presencial desde Consulta Velázquez.
CÓMO TRABAJO
En Áurea Psicoterapia trabajo desde un modelo integrador en el que combino mis conocimientos sobre psicoterapia psicodinámica, terapia humanista, logoterapia y EMDR para permitirte comprender la raíz de los problemas que te han traído hasta aquí y quién eres más allá de toda la sintomatología que presentas. Para ello exploraremos tu pasado y tu presente, ayudándote a reestablecer tu equilibrio psicológico y a vivir de forma plena hacia el futuro.
Áurea psicoterapia representa mi manera de entender cómo enfermamos y sanamos psicológicamente. A lo largo de nuestra vida vamos experimentando situaciones emocionales difíciles que dejan una huella en nosotros en forma de psicopatología, generando problemas como ansiedad, depresión, obsesiones, adicciones o deformaciones de nuestro carácter.
Estas heridas emocionales no resueltas van distorsionando nuestro funcionamiento psicológico y deformando nuestra manera de relacionarnos con los demás y la comprensión del mundo que nos rodea. La psicoterapia permite a la persona alcanzar el equilibrio psicológico perdido a través del autoconocimiento y del desarrollo de patrones de conducta sanos, ayudándole a descubrir su verdadero yo, reestableciendo su proporción áurea.
Empezar una terapia psicológica puede ser difícil y mi papel en este proceso es acompañarte sin juicios para comprender todo aquello que te hace sufrir y ayudarte a desarrollar una manera más equilibrada y plena de vivir. Mi cometido es crear un espacio seguro y cercano en el que puedas narrar tu vida y todas aquellas situaciones que te generan dudas y te hacen sufrir, ayudándote a generar perspectiva y a construir alternativas saludables.
TERAPIA PSICODINÁMICA
Esta modalidad terapéutica se sumerge en la exploración de cómo nuestras experiencias pasadas y nuestras relaciones significativas moldean nuestra manera de percibir y relacionarnos con los demás en la actualidad.
Desde este enfoque buscamos comprender tus vínculos emocionales y los patrones inconscientes que surgen en tu vida cotidiana, con el objetivo de incrementar la comprensión de los conflictos internos que te bloquean.
Al explorar las relaciones problemáticas de tu vida pasada, identificaremos cómo estas influencias afectan tus relaciones actuales, permitiéndote generar patrones nuevos de relación más sanos y satisfactorios.
LOGOTERAPIA
La logoterapia es un enfoque terapéutico desarrollado por Viktor Frankl que se centra en encontrar significado y propósito en la vida.
La logoterapia se basa en la premisa de que el sentido es una fuerza motivadora esencial y que, incluso en las circunstancias más difíciles, podemos encontrar un propósito significativo.
Desde este enfoque trabajamos en el descubrimiento de tu sentido de vida, ayudándote a enfrentar las dificultades con una perspectiva renovada y a cultivar una mayor satisfacción y bienestar emocional.
TERAPIA HUMANISTA
Desde este enfoque trabajamos para ayudarte a conocer quién eres en profundidad y ayudarte así a desarrollar tu verdadero potencial, descubriendo tu capacidad innata para crecer de forma sana y encontrar tu propio camino hacia el bienestar emocional.
EMDR
Esta técnica recibe su nombre por sus siglas en inglés (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) se emplea en el tratamiento del trauma y otras dificultades emocionales.
La terapia EMDR busca desensibilizar las respuestas emocionales intensas asociadas con recuerdos traumáticos y reprocesarlos de manera adaptativa.
Este enfoque puede ayudar a aliviar el malestar emocional, reducir la ansiedad y permitir la integración de experiencias difíciles en la vida de una manera más saludable.
SERVICIOS
PSICOTERAPIA INDIVIDUAL
Sesiones de psicoterapia para adultos mayores de 18 años de una hora de duración con periodicidad semanal o quincenal.
SUPERVISIÓN DE CASOS
Trabajo con otros profesionales para guiarles en sus intervenciones terapéuticas, proporcionándoles orientación, apoyo y formación para su desarrollo profesional.
CONFERENCIAS Y CHARLAS
Como conferenciante y psicóloga con más de 10 años de experiencia, ofrezco charlas inspiradoras y educativas para empresas, centros educativos, asociaciones y otras entidades interesadas en explorar el fascinante mundo de la mente humana.
FORMACIONES
He desarrollado el proyecto Noesis Education junto al Doctor Jaime Adán, un programa de formación continua para profesionales de la salud mental orientado a la formación sobre el abordaje práctico de diferentes trastornos mentales.